Как сделать фото в приложении nike run club
Обновлено: 19.09.2024
В Nike Run Club есть все необходимое, чтобы сделать твои беговые тренировки более эффективными: трекер бега с функцией отслеживания по GPS, пробежка с аудиосопровождением, еженедельные, ежемесячные и индивидуальные вызовы на дистанцию, персонализированные планы тренировок для достижения конкретных целей и безграничная мотивация от твоих друзей. Достигай своих целей с удовольствием, бегая с Nike Run Club.
— ПОЛНАЯ ПОДДЕРЖКА УСТРОЙСТВ APPLE WATCH
— ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОБЕЖЕК И ХРАНЕНИЕ ДАННЫХ О НИХ
— ПРОБЕЖКИ С АУДИОСОПРОВОЖДЕНИЕМ ОТ АТЛЕТОВ И ТРЕНЕРОВ NIKE
— ГЛОБАЛЬНЫЕ И ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ВЫЗОВЫ
— ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК
— НАГРАДЫ И БЕЙДЖИ ЗА ДОСТИЖЕНИЯ
— РЕЙТИНГИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ МОТИВАЦИИ
— ПОДДЕРЖКА ДРУЗЕЙ ВО ВРЕМЯ ПРОБЕЖКИ
— ВОЗМОЖНОСТЬ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ ПРОБЕЖКИ
NRC НА APPLE WATCH
Твой идеальный партнер для бега — прямо на твоем запястье. Отслеживай сведения о своих пробежках на устройствах iOS. Во время бега трекер быстро покажет тебе сведения о текущей пробежке, в том числе дистанцию, темп, продолжительность и пульс (только на устройствах с поддержкой пульсометра), — мы сохраним все эти данные.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОБЕЖЕК И ХРАНЕНИЕ ДАННЫХ О НИХ
Получай все необходимые сведения, в том числе о темпе, расстоянии, данных GPS, перепадах высоты, пульсе и отрезках в формате аудиокомментариев.
ПРОБЕЖКИ С АУДИОСОПРОВОЖДЕНИЕМ ОТ АТЛЕТОВ И ТРЕНЕРОВ NIKE
Получай поддержку, мотивацию и вдохновение от Nike, слушая аудиокомментарии от тренеров, лучших атлетов, таких как Мо Фара, и звезд шоу-бизнеса, таких как Кевин Харт. Аудиопробежки — это увлекательный способ помочь бегунам развить силу, скорость и выносливость. Поскольку интервалы теперь отмечаются во время бега автоматически, от тебя требуется только начать пробежку.
ВЫЗОВ КАК ЗАРЯД МОТИВАЦИИ
Присоединяйся к глобальному сообществу бегунов Nike — принимай еженедельные и ежемесячные вызовы или создай собственный вызов и пригласи друзей. Достигай целей, собирай достижения и ставь новые рекорды.
ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК, АДАПТИРОВАННЫЕ ДЛЯ ТЕБЯ
Хочешь освоить бег трусцой, привести себя в форму или подготовиться к марафону? В NRC есть адаптивные планы тренировок для любых целей и уровней подготовки.
ОТМЕЧАЙ ДОСТИЖЕНИЯ НАГРАДАМИ И БЕЙДЖАМИ
Получай бейджи и награды за новые личные рекорды скорости и дистанции.
СОРЕВНУЙСЯ С ДРУЗЬЯМИ В РЕЙТИНГЕ
Сравнивай свои результаты с достижениями друзей и соревнуйся с ними в рейтинге по дистанции.
УДОБНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДЕЛИТЬСЯ ДОСТИЖЕНИЯМИ
Делай публикации более индивидуальными, добавляя фотографии, статистику и стикеры, и настрой список тех, кто увидит твои публикации — все пользователи или только самые близкие друзья.
Интеграция Nike Run Club и приложения Google Fit позволяет синхронизировать сведения о тренировках и фиксировать данные о пульсе.
Длительное использование GPS во время бега или ходьбы может снизить заряд аккумулятора.
Приложение Nike+ Run Club легендарного бренда держится в топ-5 самых популярных приложений для отслеживания беговых тренировок. Разбираемся, в чём достоинства приложения, а чем оно проигрывает другим трекерам.
О приложении для бега Nike+ Run Club
Пользователь скачивает приложение Nike+ Run Club из AppStore или Google Market на смартфон, проходит быструю регистрацию через Facebook, указывает биометрические параметры, беговой опыт, если он есть, цели тренировок, если они уже ясны, и всё – он часть глобального сообщества Nike и член мировой беговой семьи.
Пользователь получает профиль в сообществе Nike+, через который его увидят спортсмены со всего мира и подпишутся на него; через него он будет регистрироваться и интегрировать достижения в других спортивных приложениях Nike; cможет получать скидки от бренда и делать покупки.
Единый профиль будет хранить данные о тренировках за всё время существования аккаунта. Личный кабинет есть на сайте Nike. Там доступны функции расширения данных об аккаунте, там же можно удалить свой профиль Nike+ и создать новый.
Стоимость приложения Nike+ Run Club
Всё в приложении бесплатно – трекер тренировок, доступный анализ, постинг данных о тренировке и фотографий с них, даже программы подготовки.
Это несомненный плюс для тех, кто от приложения ждёт только треккинга маршрута, темпа, общей статистики. Тут не бывает баннеров с предложением купить подписку.
Nike+ Run Club – решение для новичков
Приложение Nike+ Run Club по сей день идеально отыгрывает свою роль – это сообщество, которое создавалось для вовлечения новых бегунов и поддержания мотивации. Всё в нём сделано для удобства и приятного взаимодействия без лишних движений.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Nike+ поможет новичку сделать первые шаги в тренировках без серьёзных ошибок (резко взятый высокий темп и большие объёмы). А ряд функций будут постоянно подбадривать спортсмена. Минималистичный интерфейс приложения требует от бегуна минимума вмешательства в работу. Так что для бегунов-любителей, не гоняющихся за элитными рекордами, Nike+ Run Club – идеальный соратник на тренировках. Но это же внесло ряд ограничений в функционал приложения.
Интерфейс Nike+ Run Club
Интерфейс у приложения интуитивный. Горизонтальное меню состоит из:
Отслеживание бега
При запуске откроется стартовая страница, с которой можно начать тренировку, нажав кнопку «Старт». Наверху есть три вкладки – «Быстрый старт», «Аудиопробежки», «Мой тренер».
- Быстрый старт запускает пробежку без каких-то дополнительных опций. Можно настроить запланированное на тренировку расстояние или время на кнопке «Поставить цель». Там же есть цель «На скорость», которую можно выбрать на интервальной тренировке – отрезки нужно будет отмечать вручную в телефоне прямо на пробежке.
- Слева от кнопки «Быстрого старта» значок настроек. Через него можно выбрать, где будет проходить пробежка – на улице или на беговой дорожке, настроить звуковые комментарии от тренера, который будет сообщать километраж и темп. Частота комментариев настраивается, можно выбрать женский или мужской голос, отсчёт старта, ориентацию экрана под чехол на правой или левой руке.
- Для работы нужен только GPS. Приложение будет следить за треком и без связи с интернетом, но могут быть небольшие неточности в отслеживании. Трек пробежки выглядит стандартно, как и в любом приложении. Интересное отличие – трек будет окрашен в цвета от ярко-зелёного до красного. Красный означает низкий темп для этой пробежки, зелёный – высокий темп.
- Запустить приложение можно и на беговой дорожке. Для того, чтобы перейти в режим беговой дорожки, нужно в настройках выбрать бег «В помещении». Тогда GPS не сойдёт с ума и будет считать километры на дорожке. В этом режиме возникают небольшие неточности в отслеживании темпа и километров – оба параметра немного завышаются.
- Аудиопробежки – это дополнительная мотивационная составляющая приложения. Бегун может выбрать пробежку со знаменитостью – Монеточкой, Фёдором Смоловым, Артёмом Дзюбой. В этом случае в записанном ими для Nike аудио будут звучать слова поддержки или советы.
Также аудиопробежки записали несколько известных беговых тренеров. Аудио варьируются по темам – например, по теме «Негде бегать», «Не хочется бегать», «Беговая дорожка». В них тренеры будут «общаться» с бегуном, подбадривая и развлекая его. А в конце – похвалят.
- Кстати, если приложение случайно закроется, то отслеживание пробежки не прекратится.
Программа подготовки
Во вкладке «Мой тренер» приложение делает программы для бегунов. Можно выбрать план на 4 и 8 недель для новичков и продолжающих, а можно выбрать план подготовки к забегу на конкретное расстояние.
В небольшой анкете приложение расспросит про опыт бега, месячный километраж, дату и расстояние планируемого забега – марафон, полумарафон, 15, 10 или 5 км. Программа спросит, сколько дней в неделю пользователь может бегать.
Она подсчитает, сколько при исходных данных нужно времени на подготовку. Если времени на подготовку будет слишком мало, программа просто не даст поставить финал на дату забега. Это неплохой ориентир для начинающих бегунов.
Программа назначит восстановительные, длительные, темповые, интервальные тренировки, будет выбирать дни отдыха. Тренировки можно двигать по расписанию в удобные для себя дни.
План тренировок
Когда бегун выходит на пробежку и хочет бежать по плану, он выбирает вкладку «Мой тренер». Затем находит день и тренировку и запускает пробежку. В середине пробежки тренер скажет «Осталась половина» и начнёт отсчитывать километры в обратном порядке.
На интервальной тренировке приложение само будет отсчитывать расстояние, количество отрезков, даже время отдыха между интервалами, но секундомер придётся включать и выключать самому.
Если пользователь забудет запустить пробежку через «Мой тренер», а просто нажмёт «Быстрый старт», позже в ленте активности тренировку можно будет зачесть в программу.
Программа будет считать тренировки в неделю и копить недельный километраж. Раз в несколько недель приложение предложит сделать тестовую пробежку на 15 минут. По ней программа адаптирует тренировки – расстояние и темп. Следовать им не обязательно. Если перевыполнить план и пробежать больше, то тренер скажет «Ты пробежал (-а) даже больше, чем планировал (-а)».
В конце любой пробежки пользователю предлагается оценить нагрузку по шкале от 1 до 10, выбрать рельеф забега, запостить информацию о пробежке и оставить комментарии для себя и других пользователей.
Поскольку Nike хотел создать беговую социальную сеть, то редактировать фотографии можно в самом приложении, ставить на него водяные знаки бренда, использовать хэштеги и писать короткие посты.
Аналитика тренировок
Во вкладке с лентой активности (под знаком диаграммы) доступна история и аналитика тренировок. Есть три вкладки – «История», «Достижения», «Уровни».
- В «Истории» собираются все беговые тренировки аккаунта. Сверху считается общий километраж, количество пробежек, среднее расстояние и темп. Это среднее значение – по всем пробежкам, а не по недельному или месячному километражу. Приятно смотреть на общий километраж, но глубокую аналитику это не даёт.
- Если начать листать ленту, то программа будет показывать уже количество тренировок за месяц, месячный километраж и средний темп в месяц. Опять же, при классической ориентации при подготовке бегунов на недельный километраж это неудобно.
- Нажав на отдельную тренировку, бегун увидит расстояние, темп, время, сожжённые калории и пульс, если был соответствующий гаджет. Ниже – информация по отрезкам, темпу на них, перепаду высот. Во вкладке «Подробнее» – анализ каждого километра со временем и набором высоты.
- Во вкладке «Достижения» программа собирает виртуальные награды, которые дают сразу после пробежки – за самый быстрый километр, за самую длительную пробежку и так далее. Это поощрение-мотивация и небольшой ориентир в результатах.
- Во вкладке «Уровни» – собственный уровень-рейтинг бегуна. Новый уровень – жёлтый, оранжевый, зелёный, синий и так далее – дают за достижения в общем километраже.
- Информация о наградах и новых уровнях приходит в виде пуш-уведомлений.
Челленджи, клубы, друзья
Под значком фигурок находится клубная система Nike.
- Во вкладке «Рейтинг» можно увидеть рейтинг среди своих друзей. Интереснее было бы видеть рейтинг по всему сообществу Nike или хоть как-то ранжировать этот рейтинг по параметрам, например, локации, чтобы соревноваться не только с друзьями.
- Во вкладках «Вызовы» можно задать вызов себе и друзьям, выбрав дистанцию, дату и друзей, с которыми хочется посоревноваться.
- Во вкладке «События» можно найти события по беговым клубам по городам всего мира. Иногда события сами находят бегуна. Через пуш-уведомления могут предложить пробежать километры в поддержку, например, благотворительного события или в честь праздника.
- Если принять чей-то вызов или присоединиться к событию, то пробежать дистанцию можно в любой точке мира. У Nike есть еженедельное событие – воскресный забег. За любой воскресный забег пользователь получает награду за то, что он пробежал свои километры вместе с мировым сообществом Nike.
- Nike+ Run Club, как любая соцсеть, даёт возможность находить бегунов-друзей, с аккаунтом в Nike+ через контакты в телефоне или в других соцсетях, а затем – друзей у друзей по Nike+.
Интеграции Nike+
Набор партнёрских приложений здесь совсем небольшой: Garmin, TomTom, Wahoo, Polar. Интеграция настраивается в настройках профиля.
После сопряжения устройство бегуна будет перекидывать в приложение информацию о треке, показателях ЧСС. Если запущены смарт-часы, а телефон остаётся дома, то переброс информации будет после синхронизации часов и телефона. И тогда, конечно, бегун не сможет слушать голосового тренера.
Интегральной программой также считается Nike Training Club (приложение Nike с силовыми тренировками). Это происходит автоматически.
Плюсы и минусы Nike+ Run Club
Плюсы
Приложение Nike+ Run Club отлично подойдёт для новичков в беге. Пользователя будут мотивировать голосовые комментарии тренера, виртуальные награды и лайки от друзей. Интуитивный интерфейс понятен и прост, он не раздражает баннерами, рекламой, не пестрит множеством функций.
Простые программы сориентируют начинающих и продолжающих бегунов в подготовке. И в ответ пользователь будет получать от приложения похвалы и слова ободрения. Из Nike+ Run Club получается неплохой помощник и соратник в беге. С ним действительно иногда есть лёгкая иллюзия компании на пробежке. Приятный бонус – ощущение причастности к огромному сообществу бегунов под эгидой модного бренда.
Минусы
Минусы приложения оказываются существенными, если речь о серьёзной подготовке.
Основано на личном опыте использования.
Мой нынешний беговой объем в NIKE RUNNING CLUB составляет 4 000 > миль - по состоянию на 17 января 2021 года.
> 6 500 километров беговых путешествий, наслаждений спортивного характера, наполненных состоянием потока и всех вытекающих из него последствий.
NIKE RUNNING CLUB – одна из первых, если не первая программа, которую использую для записи – архивирования – систематизации – анализа – оценки бегового труда.
Первые программы [NIKE RUNNING CLUB, SamsungHealth] . Опыт использования > 4 лет.
Начал использовал и использую на телефоне с операционной системой ANDROID – все работоспособно, надежно и качественно.
Один из существенных плюсов NIKE RUNNING CLUB, лично для Меня – возможность использовать его, не имея подключения к интернету [в офлайн], а также наличие уверенного фонового режима с авто-паузой на телефоне.
Особенно подобная комбинация выручала Меня на зимних вечерних тренировках [[вышел на улицу, в офлайн режиме включил запись тренировки – дошел до старта – провел разминку и побежал, программа самостоятельно – по GPS – определяет бежишь ты, или нет, и, соответственно, записывает процесс, в завершении нажимаешь кнопку «СТОП», а по прибытии домой [в место наличия интернета] – загружаешь тренировку и релевантную информацию о ней в систему]].
Если приложение случайно закроется, то отслеживание пробежки не прекратится!
Наличие множества методик подготовки к различным беговым соревнованиям, личного «онлайн-тренера», новостной ленты, в которой отображаются тренировки друзей или статьи на различные беговые и около-беговые темы, с полезными советами и методами.
Присутствие раздела «ВЫЗОВЫ» – любого масштаба – от общемирового до локального. Общие вызовы NIKE RUNNING CLUB – к которым может присоединится каждый [например – выполнение определенного еженедельного, месячного бегового объема, или выполнение заданий, приуроченных к какому-либо праздничному событию], также можно самому создавать соревнования с друзьями.
Собственные разнообразные достижения.
Мотивирующие онлайн аудио-пробежки.
В целом, Моя субъективная оценка: 8 / 10 Функциональные возможности: 7 / 10 Дизайн: простой интерфейс, 7 / 10 Техническая функциональность: совместимость, 8 / 10
Отличный, работоспособный, надежный беговой трекер, архив беговой истории.
Однозначно советую, как начинающим так и любителям, и говорю о том, что сейчас выбор беговых программ ОЧЕНЬ многообразный, насыщенный множеством вариантов.
Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете найти промокод nike.
Одна из самых простых и понятных программ для бега с многомилионным сообществом!
Карантин покажет, кто ел как не в себя, а кто готовился к новой летней форме. Для тех, кто не может тренироваться дома, но форму хочет быстро сразу по выходу из самоизоляции - добро пожаловать в приложение Nike Run Club.
Nike Run Club
Твой идеальный партнер для бега
Отслеживай результаты пробежек, следуй адаптивным планам тренировок и бегай с друзьями. Все это возможно с приложением Nike Run Club.
Для кого?
Приложение подойдет для любого, и не важно, есть ли у вас две ноги, или вы ездите на инвалидной коляске. Неважен ваш рост, вес и возраст, приложение подходит для всех.
Что необходимо?
Я рекомендую не пожалеть денег именно на беговые кроссовки, они отличаются лучшими амортизирующими материалами, плотно сидят на ноге и хорошо проветриваются. И еще беговые кроссовки очень удобны для обычной жизни или для других занятий спортом, так что это в любом случае будет хорошим вложением денег.
Так же я бы порекомендовала приобрести экипировку из потовыводящих материалов. Хлопковая одежда быстро намокает и натирает, выбирайте современные синтетические материалы, прилегающие к вам, как вторая кожа. Это важно, так как во время длительных забегов легко натереть плечи, подмышки, внутреннюю сторону бедер. У большинства марок есть специальные серии, созданные специально для бега.
Что внутри?
Вы можете пользоваться приложением как в помещении на беговой дорожке, так и на улице, приложение сохранит каждую вашу пробежку со всей сопутствующей информацией.
Мотивирует ли?
Меня в свое время - очень. Бег - это естественный способ получить кучу энергии и эндорфинов, это как наркотик, особенно, когда выполнил данные себе обещания. Как только я смогла пробежать первые 5 км, я сразу же записалась на красочный забег. Это оказалось очень весело, грязно и незабываемо. И даже химчистка салона в машине не понадобилась.
Я до сих пор смотрю на приложение и хочу пробежаться, настолько меня вдохновляет приложение.
Вывод
Я уже давно не бегаю из-за проблем в колене, мне такая ударная нагрузка не подходит. Но приложение я не удаляю, пользуюсь им на треккинге, ведь приложение показывает не только пройденную дистанцию, но и перепады высоты - в горах самое оно!
Читайте также: