Как пользоваться приложением pulse на айфоне

Обновлено: 19.09.2024

У вас есть Apple Watch? Вот и у меня нет. Я просто не могу понять, зачем нужно покупать устройство, которое, по сути, дублирует функции iPhone, но делает это как-то неумело. Смарт-часы считают шаги, но то же самое делает и смартфон, они позволяют принимать звонки, но при этом позволяют говорить только по громкой связи, они даже умеют считать пульс, но и айфон справляется с этим не хуже. Просто многие не догадываются, что устройство без пульсометра способно сосчитать частоту сердечных сокращений. А оно способно, и ещё как.

Измерить пульс можно даже на iPhone без дополнительного обвеса Измерить пульс можно даже на iPhone без дополнительного обвеса

Если вы зайдёте в App Store и забьёте в поиске “heart” или “heart rate”, то увидите, что там куча приложений, которые обещают превратить ваш iPhone в пульсометр. Возможно ли это? Конечно, возможно. Ведь в противном случае Apple бы уже давно выдворила весь софт, который обманывает пользователей. Но это и не нужно. Ведь разработчики таких приложений задействуют камеру iPhone, которая считает пульс и выдаёт на выходе вполне релевантные показатели, по точности совершенно не отличающиеся от результатов пульсометра в Apple Watch.

Как камера измеряет пульс

Камера смартфона может без проблем измерить ваш пульс Камера смартфона может без проблем измерить ваш пульс

Измерение пульса при помощи камеры строится на особенностях функционирования нашего организма. Дело в том, что каждое сердечное сокращение, которое мы называем ударом, провоцирует насыщение крови гемоглобином, из-за чего она темнеет. Это основной переносчик кислорода. Для считывания необходимо приложить палец к объективу и запустить измерение. Камера фиксирует каждый такой впрыск и замеряет таким образом количество ударов. Чем качественнее камера, тем точнее будет результат. Но для достижения максимальной точности рекомендуется использовать камеру со вспышкой, чтобы она подсвечивала палец.

Как скачать обои для iPhone в стиле презентации 15 сентября

В App Store довольно много приложений, предлагающих превратить iPhone в пульсометр, но я лично для себя выбрал Cardiio. Принцип, которым я руководствовался, был простым – максимум загрузок и максимум положительных оценок. И то, и другое я обнаружил в Cardiio. Но вы, если хотите, можете пользоваться другим софтом. Я же расскажу, как проводить измерения на его примере, поэтому учитывайте, что методика от приложения к приложению может отличаться.

Как измерять пульс на айфоне

Скачайте приложение Cardiio из App Store ;
Запустите Cardiio и раздайте необходимые привилегии;

Cardiio измеряет пульс даже через камеру планшета. При выполнении определённых условий Cardiio измеряет пульс даже через камеру планшета. При выполнении определённых условий

Приложите указательный палец к объективу камеры и запустите процесс измерения;
Дождитесь окончания процедуры и сохраните полученный результат.

Можно ли измерить пульс на iPad

Сохраняйте показания Cardiio, чтобы отследить работу своего сердца в перспективе Сохраняйте показания Cardiio, чтобы отследить работу своего сердца в перспективе

На iPhone измерения происходят довольно точно. Я сравнивал результат Cardiio с тем, что намерил самостоятельно, с результатами Android-приложения Heart Rate Monitor и фитнес-браслета Mi Band 4. Чаще всего показатели либо в точности совпадали, либо отличались на 1-2 удара, что, в общем-то, совершенно некритично. Кроме того, в качестве эксперимента я установил Cardiio на свой iPad и решил измерить пульс с его помощью. Обычно приложения этого типа не поддерживают планшеты, но у Cardiio есть специальная версия с адаптированным интерфейсом.

В принципе, разработчики никак не препятствуют тому, чтобы изменять пульс на iPad. Другое дело, что большинство моделей не оснащаются вспышкой, а потому к пользователю предъявляется несколько дополнительных требований. Во-первых, руки должны быть тёплыми, а во-вторых, измерения должны производиться в условиях достаточного освещения. В противном случае результат либо не будет соответствовать действительности, либо не получится вообще и пользователю будет предложено провести измерения повторно, устранив все препятствия для процедуры.

Для тех, кто любит всегда держать руку на пульсе событий, мы представляем сегодня новостной агрегатор Pulse. Не так давно приложение получило значительное обновление, а также обзавелось поддержкой социальной сети LinkedIn.

Программ для сбора различного новостного контента в App Store сейчас очень много, но все они однотипные и довольно скучные. Pulse обладает настолько красивым дизайном и понятным интерфейсом, что в нем сможет разобраться даже новичок. При этом вам не надо обладать какой-либо базой источников: приложение все сделает за вас.

Для начала несколько слов о регистрации. Залогиниться в программе можно либо через Facebook, либо посредством создания аккаунта в сервисе. Также разработчики реализовали поддержку Twitter, что очень актуально в эпоху развития социальных сетей.

Как только вы зарегистрировались, Pulse предложит выбрать одну или несколько категорий, которые интересуют вас больше всего. Для меня это, конечно же, «Технологии».

Далее мы попадаем в основной рабочий экран приложения. Он представляет собой ленту самых разных новостных технологических источников. Для быстрого просмотра каждого сайта доступно три статьи. Контент не повторяется, поэтому каждая статья на экране вашего смартфона уникальна.

Добавление новых сайтов происходит после нажатия на кнопку «Add Content». Здесь мы видим список дополнительных источников, на которые еще не успели подписаться.

Поскольку статей очень много, иногда вы можете потеряться в столь крупном информационном потоке. Для этого в Pulse предусмотрен раздел «Избранное», куда попадут самые интересные и «горячие» материалы. Если, конечно, вы им поможете, нажав кнопку «Save».

В закладки

Чтобы измерить пульс с помощью iPhone, дополнительные приспособления не понадобятся. И это странно.

Мы решили разобраться, как это происходит, и насколько велика точность измерений. Для этого мы взяли три популярные приложения для измерения пульса, которые предлагает App Store. Разобрались с системой их работы и сравнили показания с Apple Watch.

Точность работы пульсометра Apple Watch неоднократно подтверждали многочисленные тесты. Поэтому мы будем использовать его как эталон.

Какие приложения-пульсометры попробовать

1. Runtastic Heart Rate Monitor

Пульсометр для iPhone известной по крутым спортивным приложениям компании Runtastic.

Сам активно пользовался ими очень долго — не меньше нескольких месяцев. Остался доволен полностью. Они удобные в обращении и точные в измерениях.

Именно с пульсометра Runtastic для iPhone началось мое знакомство с этим типом приложений. И его я до сих пор считаю самым удобным.

2. Instant Heart Rate

Приложение для измерения пульса №1 в США, Японии, Великобритании, Австралии, Германии, Франции, Китае, России, Канаде — оно действительно было выше других в топах в свое время.

Принцип работы Instant Heart Rate и точность его показаний не отличается от Runtastic Heart Rate Monitor.

Выбирайте то, что больше нравится внешне.

3. Cardiio

И еще одно приложение для измерения частоты пульса с большим числом положительных отзывов, которое нам удалось найти в App Store.

Обычно оно завышает показания на 1-3 удара в минуту в сравнении с Runtastic Heart Rate Monitor и Instant Heart Rate.

Как измеряется пульс, и чем удобнее

Чтобы измерить пульс с помощью этих приложений, включите одно из них и активируйте эту возможность, а после приложите указательный палец так, чтобы он закрыл основную камеру и вспышку iPhone одновременно.

Проще всего это сделать на iPhone 5s и iPhone SE, ведь модули камер там не выпирают.

Самыми неудобными в нашем тесте оказались iPhone 7 Plus и iPhone 8 Plus. Двойной торчащий модуль камеры мешает точно приложить палец. И делать это вообще очень неудобно с такими большими девайсами.

iPhone 7 и iPhone 8 по удобству где-то посередине.

А произвести все необходимые измерения на iPhone X нам, к сожалению, не удалось. Но конструкция камеры и вспышки, скорее всего, поставит его в один ряд с самыми удобными iPhone 5s и iPhone SE.

iPad и iPod Touch не принимали участие в тестах. Первый из-за непрактичности, а второй из-за непопулярности.

От чего зависит точность измерений

В идеальных условиях точность измерений приложений для iPhone или практически не отличается от показаний пульсометра Apple Watch или врет на 2-3 удара в минуту в большую или меньшую сторону.

Но добиться «идеальных условий» очень сложно. Например, во время пробежки на беговой дорожке в спортзале сделать это мне не удалось ни разу.

Во-первых, нельзя прижимать палец слишком сильно. В данном случае кровообращение в нем нарушается, и измерения будут неточными.

Во-вторых, если вы все-таки решите использовать iPad без вспышки, на точность замера будет сильно влиять внешнее освещение.

В-третьих, во время замера вообще нельзя двигаться, иначе точность измерений будет никакой.

В-четвертых, на холоде померять пульс с помощью iPhone практически невозможно. Пальцы сразу замерзают, и приложения показывают пульс некорректно.

Apple Watch в каждом из случаев ожидаемо не перестают адекватно работать.

Как относиться к подобным приложениям

После нескольких дней использования подобных приложений могу с уверенностью заявить, что они действительно работают. И даже это уже странно.

В идеальных домашних условиях они измеряют пульс достаточно точно. Но для спорта не годятся. Здесь нужны Apple Watch или другое специальное оборудование.

Ни одно из приложений для измерения пульса нельзя считать полноценным медицинским прибором. Тем не менее, они могут показать примерные значения в состоянии покоя, чтобы вы поняли повышен он у вас или понижен.

В данном случае вы сможете принять соответствующие меры — выпить лекарства или обратиться к врачу. И последнее в приоритете.

В итоге, пульсометры для iPhone больше не для спорта, а для медицинских целей. Даже странно, что разработчики позиционируют их наоборот.

(6 голосов, общий рейтинг: 4.67 из 5)

В закладки

Сегодня, благодаря появлению современных гаджетов, вы можете следить за состоянием своего здоровья, не обращаясь к врачу. Смартфоны, не говоря уже о смартчасах и фитнес-браслетах, умеют не только считать пульс, но и даже делать вполне сносную кардиограмму.

Попробуем выяснить, какой пульс считается нормальным, и когда вам следует насторожиться и, возможно, обратиться к специалисту.

Нормальный пульс по разным возрастным группам

Если у взрослого человека нет проблем с сердцем, то частота его сокращения в покое и при минимальных нагрузках находится на уровне 60-80 ударов в минуту.

Известно также, что у детей частота пульса выше, затем она постепенно сокращается по мере взросления. А в процессе старения — снова начинает расти.

Новорожденные дети имеют частоту сокращения сердца на уровне 120-150 ударов в секунду. В три года сердце ребенка бьется с частотой уже 90-100 ударов. У подростков этот показатель равняется в среднем 60-70 ударам в минуты. Рост сердечных сокращений вновь начинается после 30 лет — увеличиваясь на 5-10 ударов в минуту каждые 7-10 лет. Конечно же, на этот также влияет образ жизни человека.

Также следует понимать, что пульс зависит и от полового признаки. Женское сердце ввиду меньших размеров сокращается чаще мужского.

Норма пульса

Указаны минимальные и максимальные нормальные показатели в спокойном режиме и при небольших нагрузках.

Дети в возрасте от 0 до 12 недель — 100-150 ударов в минуту
Дети в возрасте от 3 до 5 месяцев — 90-120 ударов в минуту
Дети в возрасте от 6 до 12 месяцев — 80-120 ударов в минуту
Дети в возрасте от 1 до 10 лет — 70-120 ударов в минуту
Дети в возрасте от 10 до 12 лет — 70-130 ударов в минуту
Дети в возрасте от 13 до 17 лет — 60-110 ударов в минуту
Взрослые в возрасте от 18 до 19 лет — 60-100 ударов в минуту
Взрослые в возрасте от 20 до 30 лет — 50-90 ударов в минуту (у женщин — 60-70)
Взрослые в возрасте от 30 до 40 лет — 60-80 ударов в минуту (у женщин — 70-75)
Взрослые в возрасте от 40 до 50 лет — 50-90 ударов в минуту (у женщин — 75-80)
Взрослые в возрасте от 50 до 60 лет — 65-85 ударов в минуту (у женщин — 80-83)
Взрослые в возрасте от 60 до 70 лет и старше — 70-90 ударов в минуту (у женщин — 80-85)

Пульс также может меняться в зависимости от положения тела. Если вы лежите он ниже, стоите или ходите — соответственно, выше. Также на частоте сердечных сокращений сказывается переедание или голод — и в том и в другом случае пульс становится выше.

Разумеется, когда человек испытывает стресс, занимается спортом, бегает или ездит на велосипеде — пульс будет значительно выше.

Во время интенсивных нагрузок пульс здорового человека может достигать 150 ударов в минуту и даже выше. А вот если вы заметили, что ваш пульс поднялся выше 200 — следует остановиться и отдохнуть, это опасные значения. Кроме того, следует знать, что у здорового человека, часто занимающегося спортом или ведущего активный образ жизни, сердце в среднем сокращается реже, чем у малоподвижных людей.

Как измерить пульс с помощью iPhone?

Сегодня нет необходимости измерять пульс по старинке, пальцем. Вам помогут специализированные гаджеты, вроде фитнес-браслетов (их на рынке великое множество), а также смартчасы — например, Apple Watch. Последние умеют измерять пульс в реальном времени и делать регулярную кардиограмму.

Но можно обойтись и обычным iPhone. Смартфоны используют для измерения пульса камеру и вспышку. Одна из таких программ — Cardiio. Как измерять пульс с ее помощью?

1) Для начала скачайте приложение в App Store. Запустите его.

2) После этого нажмите «старт» и приложите палец к основной камере смартфона (включится вспышка).

3) Удерживайте палец, пока приложение не подсчитает ваш пульс.

Разумеется, существует множество других подобных приложений.

Когда следует обращаться к доктору?

Поставьте 5 звезд внизу статьи, если нравится эта тема. Подписывайтесь на нас Telegram , ВКонтакте , Instagram , Facebook , Twitter , YouTube .

Читайте также: